PDF Ebook La méthode simple pour perdre du poids
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La méthode simple pour perdre du poids
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Détails sur le produit
Poche: 256 pages
Editeur : Pocket (25 janvier 2006)
Collection : volution
Langue : Français
ISBN-10: 2266162837
ISBN-13: 978-2266162838
Dimensions du produit:
11,1 x 1,2 x 17,8 cm
Moyenne des commentaires client :
3.4 étoiles sur 5
65 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
18.791 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Intéressant: plus qu'une méthode, il s'agit d'un état d'esprit que l'auteur arrive à planter en nous. Difficile de décrire le contenu sans donner de "spoiler" car cela vaut la peine de suivre l'auteur pas à pas pendant qu'ils nous emmène vers de nouvelles habitudes: apprendre à écouter son instinct pour choisir des aliments sain (proche de ce qu'on appellerait aujourd'hui la diète Paléo).Le plus agréable dans ce livre, c'est le manque de culpabilité dans le suivi (après trois semaine, deux de ses clefs mises en place).Toutefois, si vous chercher un livre de recette ou un régime précis, vous ne le trouverez pas ici.
Beaucoup moins bien que la méthode pour arrêter de fumer !En gros, pour résumer, vous devez retourner à l'état d'homme des cavernes pour manger comme eux. Moi, ça ne me convient pas !
Autant pour la cigarette ça peut marcher autant pour la perte de poids par contre ça a été plus difficile donc je recommande plus le livre sur la cigarette
Petit livre de poche sympa, apportant une vision nouvelle de notre rapport à l'alimentation. Bien entendu, pour ceux ou celles qui ont lu "la méthode simple pour en finir avec la cigarette", peu de surprises dans la manière de faire, mais, je dois avouer que cette lecture permet de faire un petit pied de nez à l'alimentation conventionnelle. Et oui, nous sommes bien sous la coupe du lobby de l'alimentation. A méditer...
Même si on ne peut être d'accord avec tout, certaines évidences sont à (re)prendre en compte : pourquoi, de tout le règne "animal", l'homme est-il le seul à boire du lait toute sa vie ? Et pourquoi on le digère de plus en plus mal ?... Ce livre rappelle des règles de bon sens en alimentation, bien loin des préconisations des industriels, sa lecture n'a en fait que peu de rapport avec la perte de poids, son public pourrait être beaucoup plus large, je le conseille aux ados et jeunes adultes.
Texte qui interpelle et fait réfléchir sur nos habitudes que l'on croit bonnes d'ailleurs et qui, visiblement ne le sont pas toujours.. ce n'est pas du tout une méthode "régime" mais tout simplement une prise de conscience
mais malheureusement pas la balance !!!comme tous les livres de ce type, n'apporte aucune solution durable, c'est dommage...trop peu personnalisé, juste des généralités
c'est grace à ce livre que je suis allée me renseigner sur le lait de vache et la viande et grace à ce livre je ne mange presque plus de ces produits qui ne nous font pas le bien annoncé, et je suis en bien meilleure santé ! c'est le corps qui parle, il suffit d'essayer pour le voir !
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